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  • 2018.05.03 Thursday
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今日は…

今日は夕方にスクワット2000回、夜に1000回+カーフレイズ500回 (^ー^;A

昨日の記録会のダメージで膝の痛みが悪化(>o<")
ここ3ヶ月、記録会DNSでしたから、とりあえずどれぐらいで走れるかを示しとく必要もあったから無理しました。この点は仕方無し( ̄〜 ̄;)
ただ、ランニングどころか階段すら痛みで走れず……まあ仕方無くスクワットってとこですがf(^_^;
やれること精一杯やるしかないですからなぁ〜、トンネルの出口はまだ見えませんが…。

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  • 2018.05.03 Thursday
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